Egy barátom említette (íme a blogja: LINK), hogy van egy olyan méregtelenítési módszer, ami annyira nem drasztikus...10napig tart minimum, csak juharszirupos limonádét lehet inni...szóval egyáltalán nem "drasztikus" :) ááá, de most leírom az én tapasztalataimat, miket érzek fizikai és szellemi vonatkoztatásban.

Mi kell hozzá:

- Kézikönyv: Peter Glickman: Tisztítókúra Mesterfokon
- Körülbelül 40db nagy citrom v 80 lime, illetve kettő kombinációja. Ez 5 napi adag, többet nem érdemes, mert megromolhat.
- Legalább 2,5 Liter bio-juharszirup
- 0,25 kg jódozatlan tengeri só, én itt himalája sót használok (mert, lásd LINK)
- 70g cayenne bors, őrölt (fontos infók a cayenne-ről, lásd LINK)
- 1 doboz filteres hashajtó tea
- legalább 20 liter tisztított vagy forrásvíz (hozzáadott fluor nélküli) a limonádéhoz, és további mintegy 12 liter a sósvizes öblítéshez és hashajtó teákhoz.

Ezek a mennyiségek tíznapos kúrára vonatkoznak, ha napi 8 pohár limonádéval számolunk. (leírás a Peter Glickman: Tisztítókúra Mesterfokon című könyvből)

Komolyan ajánlom, hogy megvegyétek a könyvet, mert nagyon sokat segít!

Akkor vágjunk is bele.

Előkészületek, nem kötelező, de egy kemény edzésbe sem úgy vágysz bele, hogy durr...
Én már 3 napja próbálok agyban és étrenddel felkészülni a méregtelenítésre. Utolsó előtti nap elmentem a Az Élet Éttermébe, hogy felkészítsem a gyomrom és ne egyek húst (már 3 napja nem ettem), illetve egy kellemes wellnesre is a Veli Bej nevű termálfürdőbe. Kis szauna, kellemes brügölő , sok víz fogyasztása, majd este egy finom teával zártam a napot, másnap bele is vágtam a kúrába.

Valamint, meg szeretném még említeni, hogy a méregtelenítést teliholdkor vagy utána érdemes elkezdeni, erről ezt a cikket elolvastam és van benne logika. LINK

1. nap (Vasárnap)

Reggel megittam azt a förtelmes 1 liter sós vizes oldatot...nem mondom, hogy egy pina colada. Ezt minden reggel meginni...ejha.
Fél órával az elfogyasztása után, jöttek a tünetek, has beindult WC-re felkészülés és rajt. 4-szer mentem el, úgy, hogy még szenna teát sem ittam, majd délutánra gyomorral semmi probléma. Éhség volt, de kb 3 liter limonádét ittam meg és 2,5 liter vizet.

Energia szint normális, semmi gyengeséget nem tapasztaltam. Sőt este 23 óra körül sem voltam fáradt. Aznap este a szenna tea elmaradt, meg kell még vegyem. Majd holnap. Viszont estére el kezdett folyni az orrom...vajon ez detox tünet vagy csak nátha, majd kiderül.

Érdekes cikk, hogy miért is jó egy méregtelenítés és a vegetáriánus életmód: LINK

2. nap (Hétfő)

Miután reggel nagy nehezen megittam azt a csodálatos sós vizes löttyöt, nem tapasztaltam olyan mértékű hasmenést, mint 1. nap, viszont az orrom úgy folyik, hogy attól félek, hogy ki fogok száradni :)
Energia szintem egész jó, nem vagyok fáradt.

Néha kirázott a hideg, de ezek mind normálisak a könyv és az internet szerint, hogy így reagál a test a toxikus anyagokra. Ami viszont érdekes, hogy ha meditálok, sosincs bedugulva az orrom, kidugul a meditációs session-re. Estére minimális viszketés is előfordult, de nem vészes. Ekkor elgondolkodom, hogy tényleg ekkora mennyiségű méreg van bennem?!

Éhség, nos az volt, bőven. Kimerészkedtem az utcára, a szagok még így félig elzárt orral is érezhetőek voltak. Az étel látványa....iiii, hát nem volt egyszerű megállni, amikor előtted, egy hölgy egy szép szelet pizzát eszik...meg kellett magam emberelni, hogy ne harapjak bele, amikor éppen elfordul, de végül sikerült.

Végre megvettem a szenna teát, várom majd a reakcióját a hasban, hogy mennyire lesz hajtó. Úgyhogy a méregtelenítés folytatódik, még 8 nap...

3. nap (Kedd)

A mai nap sima liba, főleg a tegnapi orrfolyás után. Életemben nem folyt még így, utánajártam a neten, meg a könyvben is említették, de neten konkrétabban, hogy ez is a tisztulás része.
Azt mondják, hogy a 2., 3. és 7. nap a legkeményebb, kettő ebből bingó.

Viszont, amikor a konyhába megyek és látom a sok finomságot, akkor kb. felgyorsítom a mozdulataimat és menekülök, mert nagyon nagyon nehezen lehet megállni, hogy az ételből, amire már úgy vágysz, nem egyél bele.

Reggel, az előző esti szenna tea is megtette a hatását. Energia szintem teljesen rendben, már 83,4 kg vagyok, úgy, hogy 85,6 kg-ról indultam, de nekem nem a fogyás a lényeg, hanem a méregtelenítés, remélem, csak a zsír épül le és nem az izom.

A DM-ben lehet a legolcsóbb Juharszirupot venni, 350ml és 2.499 Ft. Nem mondom, hogy ez a legolcsóbb kúra, amiről hallottam, de ha már az ember belekezd, végig kell csinálni!
Amúgy meg érzek változást, például ma sima csapvízzel kínáltak és annyira éreztem a klór ízét, hogy kiöntöttem.

Napi 2,5 liter juharszirup löttyöt iszom és mellé, olyan 2-3 l folyadékot.

4. nap (Szerda)

Önmegtartóztatás, önmegtartóztatás... egyre nehezebben bírom, már 83 kg vagyok és a reggeli sós vizes lötty gondolatától, már lassan hánynom kell. Tény, hogy könnyebben érzem magam, de amikor átsétálok a városon és a finom illatok megcsapják az orrom, komolyan elgondolkodom azon, hogy muszáj ezt nekem csinálnom?! De erőt veszek magamon és folytatóm, egy ismerősömnek, pont tegnap sikerült befejeznie a kúrát.

Sosem voltam egy nádszál emberke, de egyre jobban érzem, hogy az izmaim leépülnek, ha 80 kg-ig lemegy, akkor kénytelen leszek abbahagyni, mert az már túl sok lesz.

Reggel olyan salakanyagok jöttek ki belőlem, hogy nem hittem el, hogy ez én vagyok, szóval a méregtelenítés működik, de nem egyszerű. Kíváncsi vagyok, mi lesz a vége, de ha nem pozitív eredménnyel zárul, akkor maradok a csalánteánál, ha méregtelenítésről van szó. A tervem, hogy a kúra után, FINOM :) egészséges kajákkal építem fel magam újra. (jajjj, de várom már)

Most belegondolok abba, hogy azok, akik fényevők mit élhetnek át...:)

Energiaszintem, ahhoz képest, hogy csak folyékony dolgokat iszom egész jó, bár reggel egyben még a 50-60 fekvőket is bírom. Holnap, ha lesz kedvem elmegyek konditerembe és meglátjuk milyen eredménnyel zárom azt a napot.

5. nap (Csütörtök)

Félidő... de néha meg-meg rogyok és feladnám, de nem tehetem, mert ha egyszer valamit fejembe veszek végigcsinálom. Elmentem egyet kondizni, ahhoz képest, hogy nem eszem szilárdat, csak ezt a limonádé-juharszirupos "csodát" egész jól bírtam. Hasamon alig van már zsír, még a végén kockahasam lesz... pff :)

Ételillatokra még mindig nagyon ugrom, vagyis ugranék, mert még jobban elkezdtem érezni őket, annak ellenére, hogy orrom, még mindig kicsit be van dugulva. Reggelente salakanyagok csak úgy jönnek ki belőlem a szenna tea hatására.

Érdekes, hogy csak reggel van nagy WC-re menés és a nap többi részén, meg nyugodtabb a gyomrom és nincs gond. Ettől kicsit tartottam, hogy be kell költöznöm a WC mellé, de hála istennek nem.

Energia szintem kiváló, a kúra alatt egyszer sem éreztem volna azt, hogy fáradt lennék. Úgy látszik, hogy nálam az emésztés jó sok energiát használ fel és ez mind, most megmarad és emiatt nem vagyok fáradt. Ha belegondolunk, hogy egy jó lakoma után, mindig befáradunk, akkor ebbe lehet valami. Bár mindenkinél máshogyan működik ez a méregtelenítés, az elején említett könyvben sok tapasztalat le van írva, így az ember azt érzi, hogy nincs egyedül és bármi történik a méregtelenítés miatt van, ami igaz is.
Sok ismerősöm aggódik, hogy nehogy elájuljak vagy megbetegedjek, de el kell mondanom, hogy annak ellenére, hogy miket iszom, SEMMI BAJOM. Nagyon jól érzem magam a bőrömben, leszámítva a néhai nagy éhségeket. De azok hamar elmúlnak, ha az adott helységből kimész vagy másra koncentrálsz :) Egyre jobban megvan a fókusz, hogy koncentráljak és megcsináljam, de néha vannak kemény momentumok.

Szerintem, úgy jó ez a kúra, ha mellette az ember nemcsak a testét, hanem a lelkét is tisztítja. Én tavaly megtanultam TM-ezni (Transzcendentális Meditáció), ami a lelkemet és szellememet is segíti valamint tisztítja. LINK

6. nap (Péntek)

Ízek, illatok és finomabbnál finomabb falatok tarkították a napom, de megint sikerült NEM-et mondanom, és győzedelmet aratni a szilárd ételek felett.:) Komolyan mondom, hogy egyre simább ügy. Bár néha, azért meg-megrogyok és beleharapnék valamibe, de már sokkal könnyebben bírom, mint az elején.

Első buli tesztemet sikeresen zártam. Energia szintem kiváló és fáradtság nélkül bírtam a bulit, sőt most éreztem először, hogy rezgésszintem más lett, sokkal magasabb. No alkohol, no food, csak ásványvíz vagy limonádé cukor nélkül. Úgy buliztam, mintha ittam volna. Nem is hittem el és a legdurvább, hogy még élveztem is. Meglátjuk, meddig bírom a gonosz alkohol nélkül, de akkor is max egy pár pohár lesz és már nem az üveg bor. :)

Nagyon nyugodtnak érzem magam, túlságosan is, ami be kell vallanom a szexualitásra is kihat. Nem éreztem úgy, hogy minden áron valakivel valaminek történnie kell, lehet a kor, de biztos vagyok a kúra miatt is, hatalmas nyugodtság van ezen a területen. :) Érdekes megtapasztalás volt az is, hogy mivel köztudott, hogy a hölgyeknek a spirituális érzékelése kifinomultabb, mint a férfiaké, mintha érezték volna, hogy "más vagyok" valami magasabb energia szinttel rendelkező lény.

Éhség néha rám tört, de nem volt vészes, főleg amikor megittam a limonádémat.

7. nap (Szombat)

Reggeli felkeléssel nem volt semmi gond, annak ellenére, hogy 5 órát sikerült csak aludnom. Viszont reggel a sós vizes oldatot nem ittam meg, mert rögtön dolgom volt, de ennek ellenére még így is WC-nem kellett.

Belegondoltam, hogy már egy hete csinálom és 3 nap van hátra, simán kibírom. Este egy nagyobb eseményt szerveztünk, így megint szórakozásba torkollott az este és most reggel 7-ig tartott. Nem ittam és csak a löttyömet ittam, amikor éhes lettem. Nagyon simán abszolváltam az esti küldetést.

Sajnos a reggelig tartó mulatságtól kicsit felborultak a dolgok, de nem ittam mást, de este ki kellett hagynom a szenna-teát és reggel a sós vizes oldatot, de még így is volt székletem és nem folyékony, úgy hogy hangsúlyozom, már 1 hete csak folyadékot iszom!!!

Energia szintem, azért reggelre lemerült, de ez szerintem azért érthető. Viszont mivel tényleg eszméletesen lefogytam, már 4 kg-nál tartok, sajnos jobban fázom. De majd újhold után visszapakoljuk egészséges táplálékkal a súlyokat. De várom már a szilárd ételt.

8. nap (Vasárnap)

Már csak 2 nap van hátra... el sem hiszem, hogy eljutottam idáig... ez a méregtelenítés olyan szinten önmegtartóztatást igényel, hogy hihetetlen. Gondolj bele, nem ehetsz, csak ihatsz és csak bizonyos dolgokat... de sebaj, már nincs sok hátra.

Igaz, amit tegnap is írtam, a buli miatt, kicsit megváltozott a sós vizes oldat illetve szenna-tea adagolás, de estére már visszaállítok mindent.

Ami talán még érdekes, hogy elmentem vacsorázni, úgy, hogy én csak ültem és nem ettem. Kibírtam, hogy ne egyek az eszméletesen friss kenyérből, meg hogy ne mártogassam bele a finom gulyáslevesbe. :)

Azért energia szintem nem a legmagasabb, de ez a kevés alvástól.

A tegnapi ruháimat megszagolva a füstös szagon kívül mást nem éreztem, vagyis az izzadságomnak már nem volt semmilyen szaga. Annyi jó hatás ér a kúra miatt és alatt, hogy lehet belevágok egy következő méregtelenítésre, de csak majd tavasszal. :) még 2 nap... :):)

Ami még durva, hogy 81,3kg vagyok, már lassan 5kg lement. Kíváncsi vagyok, hogy szerdáig mennyi fog még lemenni.

9. nap (Hétfő)

Komolyan el sem hiszem, hogy itt tartok...9 napot néha szenvedve, néha simán túlélni. Hihetetlen, számomra. Aki ennél könnyebben csinálja meg, annak le a kalappal.

Ezt az 1 napot már simán kibírom, igaz, holnap reggel el kell mennem bevásárolni, mert elfogyott mindenem, de boldogan fogom megvenni utoljára. :)

Nem annyira híg, ami kijön belőlem, hanem salakanyag, elég vicces ennyi idő után. Ha bennem ennyi salakanyag van, akkor egy olyan emberben, aki egyáltalán nem figyel az étkezésre, mi lehet...

Energia szintem, a hétvége miatt, még kicsit alacsonyabb, mint szokott lenni, de holnapra kialszom magam. Ezt a kúrát állítom, hogy munka mellett is meg lehet csinálni, csak oda kell figyelni, hogy minden el be legyen készítve. A limonádé kb min. 2 liter legyen mellé még 2 liter víz és akkor nincs is gond. Aki tud meditáljon, hogy maximális sikert érjen el. ;)

10. nap (Kedd)

"Aki másokat ismer, okos. Aki magát ismeri, bölcs.
Aki másokat legyőz, erős. Aki önmagát legyőzi, hős."
                                                (Lao Ce)

A mai napon már nagyon éreztem, hogy nem ettem 10 napja valami finomat, valami keményet, ízleteset. Kicsit agresszív is voltam, de végre vége...

10 nap alatt megismerkedtem tűrő képességemmel...őszintén megvallva büszke vagyok magamra, kibírtam. Fejembe vettem, hogy végignyomom a 10 napot, úgy hogy csak juharszirupot+citrom (néha narancs, lime, grapefruit)+ cayenne bors és vizet iszom.

Lefogytam 6 kg-t, alig van rajtam zsír. A hasamon a V totál meglátszik, ami elég jó :)

Az utóbbi napokban kezdtem csak el szédelegni, amikor felálltam, de nem volt vészes. Energia szintem, most azért alacsonyabb lett, de mégis jól érzem magam. Kíváncsi lennék, hogy még meddig bírtam volna és mit hoz ki ez a fajta kúra, de úgy érzem kezdésnek ennyi elég. Este még megiszom utolsó szenna-teám és reggel még egy búcsú sós oldat és ennyi, vége.

Spiritualitás terén, érzem a rezgésszint emelkedést, könnyebb vagyok és a lelkem is letisztult valahogy. Szexuálisan és érzelmileg is valami komolyra, hosszú távúra vágyom. A hétvége be is bizonyította, hogy lehetett volna nő, akivel kellemesen eltöltöm az estét, de nem vágytam rá.

A könyv és Kornél barátom is mondta, hogy óvatosan kell, majd visszaállni a normális étkezésre. A hús utáni vágyam nem változott, azért ennék, de még a napokban nem fogok. Azért megpróbálok, halakat, zöldségeket és gyümölcsöket enni.

Összegyűjtöttem egy pár éttermet, ahova a napokban el fogok látogatni:
http://www.mannatural.hu/
http://www.napfenyesetterem.hu/
http://govinda.hu/
http://indiaietterem.hupont.hu/

Összefoglalva:
Ezt a kúrát, vagyis a Master Cleanse, annak ajánlom, aki képes legyőzni saját magát, aki igenis ellen tud állni az ételnek, alkoholnak és még így is képes elmenni és kitenni magát "szenvedésnek" az étteremben vagy szórakozóhelyen, ami az igazat bevallva nem is nehéz. Én meg tudtam csinálni, TE MIÉRT NEM?!
Érdemes a kúrából a maximumot kihozni, hogy ne csak a tested, hanem a lelked is tisztuljon, vagyis meditálni mellé naponta 2x (reggel és este). Sokat segít.
Fogyni borzasztóan jól lehet, a bőröm nem zsíros és nincs büdös szagom amikor izzadok. Annyi előnye van ennek a kúrának és csak egy hátránya, hogy nem ehetsz, csak a kis löttyöt.

Aki belekezd, annak sok szerencsét, de legfőképpen KITARTÁST kívánok

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.